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臂力訓練器器材介紹_

日期:2018-06-29 19:48:33  | 人氣:  | 標簽::中山AG官网設施工程有限公司



臂力訓練器器材介紹

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2012-07-02 體博網

  臂力訓練器的組成 HoE中山AG官网設施工程有限公司

  由機架、繩子、偏心輪、定滑輪、動滑輪、固定卡、導向裝置、支架、重物和手柄構成的臂力訓練器,其中,固定在機架上的繩子繞過固定在支架上的偏心輪,再繞過定滑輪、動滑輪和定滑輪後連接一個手柄,支架安裝在固定於機架上的導向裝置。本實用新型能夠實現在臂力體能訓練中施加的阻力變化。本實用新型設計合理。成本低,適用於各種運動項目臂力訓練。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  主要是由機架1、繩子2、偏心輪4、繩子固定卡5、定滑輪3、支架6、重物7、動滑輪8、定滑輪9、手柄10和導向裝置13構成;繩子2一端固定在機架1上,繩子2經設置在偏心輪4上的繩子固定卡5予以固定,然後,再繞過固定在支架6上的偏心輪4,又繞過定滑輪3,再繞過固定在支架6上的動滑輪8,最後繩子2穿過設在機架1上的定滑輪9與手柄10連接;重物7放置在支架6上,支架6連接在導向裝置13上,導向裝置13由導軌14和導套15構成,導向裝置13固定在機架1上;繩子固定卡5固定在偏心輪4上,它由卡片11和螺栓12構成。HoE中山AG官网設施工程有限公司

臂力訓練器

  臂力訓練器HoE中山AG官网設施工程有限公司

  訓練方法: HoE中山AG官网設施工程有限公司

  (1)站姿,雙手正握臂力訓練器,向下發力,保持2秒,還原。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  (2)手正握臂力訓練器置於頭後,向下方發力,保持2秒,還原。每組12次,做3組。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  健身方法與效果 HoE中山AG官网設施工程有限公司

  鍛煉肌肉力量及爆發力,使多個肌群協同參與運動,可有效訓練手臂曲線、減少贅肉。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  提高肩部力量HoE中山AG官网設施工程有限公司

  單人使用時可以順時針轉動、逆時針轉動交替進行,也可以交叉雙臂進行左右轉動HoE中山AG官网設施工程有限公司

  雙人使用時,可以進行角力遊戲,但是千萬不能一方突然撤力,否則另一人很有可能受傷HoE中山AG官网設施工程有限公司

臂力訓練器

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  健身提示 HoE中山AG官网設施工程有限公司

  運動時若有同伴,同伴的安全是彼此必須承擔的責任。始終要將同伴的安全記在心間。即便是鍛煉需要,進行一些小對抗,也提倡“友誼第一,比賽第二。”HoE中山AG官网設施工程有限公司

  器材知識 HoE中山AG官网設施工程有限公司

  長 x 寬 x 高 = 1.00 x 0.50 x 1.70(m)HoE中山AG官网設施工程有限公司

  增強人體上肢肌群力量。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  1、兩人互相角力,一方不可突然撤力,以免對方受傷。HoE中山AG官网設施工程有限公司

  2、限用人數:2人。HoE中山AG官网設施工程有限公司

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