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社區健身器材介紹之四級壓腿按摩器_

日期:2018-06-29 19:48:25  | 人氣:  | 標簽::中山AG官网設施工程有限公司



社區健身器材介紹之四級壓腿按摩器

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2012-07-09 體博網

  健身方法與效果 Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●按摩、放鬆腿部肌肉,緩解運動帶來的腿部壓力Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●可根據身高及希望按摩的部位選擇使用舒適的按摩滾軸Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●最低的滾軸一般用來按摩小腿,可充分按摩小腿三頭肌,在跑步、跳繩等運動後使用效果尤佳Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●較高的滾軸可以有效按摩大腿前、後側肌肉Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●按摩時,要保持支撐腿發力,被按摩腿肌肉完全放鬆,被按摩腿不要用力使勁按摩,否則反而會讓肌肉酸痛加重Em0中山AG官网設施工程有限公司

  ●器材的橫杆也可以用來像三聯壓腿訓練器的使用中所教的方法拉伸大腿肌肉Em0中山AG官网設施工程有限公司

  注意事項 Em0中山AG官网設施工程有限公司

按摩小腿要完全放鬆被按摩腿

  ①按摩小腿要完全放鬆被按摩腿Em0中山AG官网設施工程有限公司

利用較高的滾軸按摩大腿前部肌肉

  ②利用較高的滾軸按摩大腿前部肌肉Em0中山AG官网設施工程有限公司

利用較高的滾軸按摩大腿後部肌肉

  ③利用較高的滾軸按摩大腿後部肌肉Em0中山AG官网設施工程有限公司

按摩時用手扶住器械有助於保持被按摩腿保持放鬆

  ④按摩時用手扶住器械有助於保持被按摩腿保持放鬆Em0中山AG官网設施工程有限公司

  健身提示 Em0中山AG官网設施工程有限公司

  運動疲勞時,一定要緩解疲勞。如果讓疲勞狀況持續,不僅不能收到良好的健身效果,反而會讓抵抗力下降。Em0中山AG官网設施工程有限公司


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